新葡萄京官网-新萄京娱乐网址2492777-澳门新葡萄京app下载

你知道吗,被以为是用药缘故

时间:2020-01-05 08:52来源:新萄京娱乐网址2492777
每当我们看到肌肉男模时,我们总是会怀疑自己,“我根本练不出这样的身材,练成这样实在是太难了。” 健身这件事情本身就是由国外传进来的,其实我们国家的健身的人并不算多,

每当我们看到肌肉男模时,我们总是会怀疑自己,“我根本练不出这样的身材,练成这样实在是太难了。”

健身这件事情本身就是由国外传进来的,其实我们国家的健身的人并不算多,其实健身房里的大部分的人都是只是为了保持身材,我们国家的专业的健美的运动员确实非常少的,但是在国外这样的人就非常多了,他们都用将健美已经变成了一种职业。

问:论身体天赋,詹姆斯和字母哥谁更强? 詹姆斯强,难道字母哥更强么?

新葡萄京官网 1

新葡萄京官网 2

新葡萄京官网 3

其实要说起健美,很多的健美的运动员都是由非常大的肌肉的,在大家的常识中基本上是不可能练到这样的程度的,所以也总是觉得有些人可能是在身体使用了类固醇这样的东西,但是图中这位来自的美国的男子Kwae Duah是一位职业的健美运动员,并且他是自然的练成这样的身材的,完全没有使用任何的类固醇。

字母哥固然强,詹姆斯的身体天赋还是罕见难遇的。

但是我想要你问自己一个问题“你真的狠狠的、认真的训练过自己吗?”如果没有,那你就来看看别人是怎么练成的。

新葡萄京官网 4

字母哥

被称为“希腊怪兽”,其2米11的身高却拥有恐怖的2米20!这让他无论是争抢球权、拼抢篮板还是防守对方,都有十足的优势。

要想拥有出色的横向移动能力(用于防守球员),你需要有很出色的臀部力量。字母哥虽然是个大个子后卫兼前锋,但是他在比赛中有非常出色的臀部力量,其横向移动比联盟中同身高或者同位置的球员都是出色,有出色的臀部肌肉群,可以滑步防守更加快速,其背打也需要臀部肌肉,总之臀部肌肉出色的球员,防守端统治力比平均球员的威胁要增加一倍之多。

而他的肌肉是那种细长流线型的肌肉,在字母哥参加选秀时的体重为89kg,而现在字母哥在联盟拼打了这么长时间后,现在的体重为101kg。但是肌肉并不是纵向增长,而是顺着身体进行横向增长,其身体的体脂含量更是低的惊人。

他的身高有176厘米,在赛季的时候体重是95恭敬,在非赛季的时候体重是105公斤,其实在最开始的时候他也并没有想着以后要成为健美运动运,所以就是自己随便在健身房练习,并没有正规的训练的方式但是也让他觉得非常神奇的是自己的肌肉增长的也非常的快,于是他觉得自己应该就是专门练健美的人。

詹姆斯

字母哥的身体素质是詹姆斯之后最佳的身体素质,而说到最强的身体素质还是非詹姆斯莫属,詹姆斯拥有后卫般的速度,小前锋的灵活性及弹跳能力,中锋的力量,说到从1号位打到5号位,不得不说球迷第一反应还是詹姆斯,其攻防两端的转换速度在詹姆斯早期是联盟独一档的水平。

而力量,在热火时期詹姆斯通过增重那时的力量是詹姆斯职业生涯里最巅峰时期,而詹姆斯那时说过,联盟里只有两个人的力量比他自己更加强壮,就是霍华德和步行者的韦斯特。在热火的的2012、2013赛季,詹姆斯都不打小前锋了,基本都是打大前锋的位置,在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一,内线还能背打强吃格里芬等人。

再来看詹姆斯在热火时期因滑到而出现的脚印,NBA级别的地板都被詹姆斯生生磨出了痕迹,可见詹姆斯的身体恐怖之处。

而弹跳,早些时候都是各种隔人暴扣、平框暴扣等等,并且滞空能力非常强,折叠扣篮依然不在话下,而异于常人的弹跳使得詹姆斯能够在2米03的身高依然可以和2米12的中锋拼抢篮板。

还有速度、耐力,其詹姆斯的上场时间已经达到43344分钟,速度可以体现在2016年总决赛对于伊戈达拉的追帽上,其从后场到起跳仅需要2、3秒的时间,可见詹姆斯在前锋身材的条件下仍能跑过一大部分后卫球员。

谈到NBA中球员的身体天赋,除了詹皇和字母哥外,应该是无出其右。

字母哥-阿德托昆博,比魔术师更高的控球后卫。要知道历史上前3的控球后卫Kidd现在正是他的教练,这个赛季他已经打出了20+10+5+2+2的全面数据,他才20出头,未来真是不可想象。进攻,盖帽,抢断,助攻,扣篮,似乎没有他不能做到的东西了。雄鹿的阿德托昆博,球迷们都喜欢叫他字母哥。自从上赛季的全明星周末以后,开始掌控球权的字母哥迎来了职业生涯的转折点,全面的数据让人眼前一亮。很多人都预测今年将成为字母哥进一步爆发的赛季,让我们通过开季至今的各项数据看看字母哥的表现,他到底达到怎样的高度了?

根据上表的效率排名,字母哥排在全联盟小前锋的第三位,仅落后于杜兰特和詹姆斯,领先于巴特勒和伦纳德。目前在全联盟所有三号位的排名中,他的盖帽和篮板列第一,助攻排第二,投篮命中率第七,得分第八,抢断第十。罚球命中率和三分相关数据就比较靠后。

同年龄时的詹姆斯数据是31.4分7篮板6.6助攻1.6抢断0.8盖帽,投篮命中率48%,三分命中率33.5%,罚球命中率73.8%。在小编看来,毫无疑问的选择勒布朗詹姆斯!虽然字母哥身体素质变态,但是詹姆斯的身体更变态,出道即巅峰,一巅十四年,估计还会继续巅个好几年,主要是这货居然很少受伤。。。这样的竞技状态简直可怕,杜兰特当初还是身体素质牛,结果后来还是伤,字母哥出道没几年,看看后来字母哥能否保持这种状态吧!

新葡萄京官网 ,我从1996年开始看球,在家里那台“大头”电视机里,有幸见证了乔帮主的最后一冠,惊叹于原来人真的可以飞的,篮球还可以这么打!

自那之后,历经了东艾西科北卡南麦,OK组合、GDP各领风骚,百花齐放,也看过很多球星的视频,比如巴克利、雨人坎普、卡尔·马龙、魔术师、大鸟、滑翔机等等很多历史50大球星,可从未见过一个像詹姆斯这样的人。

字母哥是新一代球星的代表,身体天赋恐怖,但目前看只能排在詹姆斯的身后。

原因有几点:

新葡萄京官网 5

新葡萄京官网 6

1、反常规

一般,球员的天赋表现为在某一方面非常突出,比如速度快,比如弹跳、比如力量大,而詹姆斯却拥有后卫般的速度,小前锋的灵活性及弹跳能力,中锋的力量,如果说谁能从1号位打到5号位,第一选择是詹姆斯,为什么?打大个你没有我的速度及灵活,打小个,那就靠力量硬吃。

他名叫乔佳楠,出生于1995年,今年22岁,西安人,在美国读书。健身的时间也不算特别长,也就四年。

于是就开始专门请教练走上了健美这条路,他平时一周练健美的时间就是五天到六天,只有周天的时候会休息,现在练健美也已经有10年的时间了,他也已经练出了牛蛙腿,并且体脂率也是一直保持在个位数,这样的肌肉线条是多么的让人羡慕。

2、变态的力量

在热火时期联盟里只有两个人的力量比詹姆斯更加强壮,就是霍华德和步行者的韦斯特。2012、2013赛季,詹姆斯基本都是打大前锋的位置,在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一,你一个小前锋打爆大前锋?!

新葡萄京官网 7

3、巅峰期

今年是詹姆斯的第15个赛季,虽然常规赛划水“出工不出力”,我们都知道那不是全力詹,一旦到了季后赛,詹姆斯发力,年年都恐怖,试问詹姆斯的巅峰到底在哪?

新葡萄京官网 8

但是在网络上也曾曾经对他的一身的肌肉提出了质疑,于是在健美届的一位知名人士也在他之前毫不知情的情况下进行了一系列的尿检,并且没有任何的问题,让人羡慕他可以用这样一身肌肉,并且有这样天赋可以支撑起他这样的梦想。

4、无重大伤病

有一些有天赋的球员,在经历了重大伤病之后状态就急速下滑,比如麦迪,又比如唠嗑,因为伤病退役。可詹姆斯打了15年了,没有一次重大伤病,年年巅峰,这身体一般人真比不了。

乔佳楠从小就很热爱篮球,初中的时候就被选进了篮球校队,从初中开始就有着不错的训练和运动习惯。

新葡萄京官网 9

综上,詹姆斯的天赋从展现方式及效果上完爆字母哥,前几天詹姆斯刚在字母哥面前拿了40分。


原创,沐沐的篮球圈,欢迎关注!

泻药!喜欢詹姆斯和字母哥请点赞。现在来看詹姆斯身体更强,但是字母哥更变态!

詹姆斯自03年进入联盟,就让所有人见识了什么叫做用身体打球,2.03米的身高可以从一防到五,这就充分说明了他两大特点,第一就是身体壮,第二就是速度快。当然除了这两点之外,他的弹跳还非常好,平框是随随便便的事情,即使到了现在33岁高龄,仍旧能为球迷贡献平框暴扣。

字母哥进入联盟时并不被看好,身高2.11米而且臂展惊人。当时的字母哥体重太轻,加上投篮能力太差,所以在新秀赛季并没有詹姆斯那样耀眼。但是随着赛季的成长,字母哥突然长肉了,变得壮硕无比,已经从弱不禁风的小男孩升级为浑身腱子肉的大男人。这样的身高配上这样的肌肉,而且速度很快,最变态的是可以从三分线开始起步上篮,最后还能把球扣进篮筐。

詹姆斯一直就是身体届的代表,尤其兼具速度与力量,让力量变成了美学。而字母哥恰恰相反,他让力量变得暴力,让大家知道有力量的人还可以变得这样变态。所以,如果这两个人比较的话,我认为字母哥的身体会更胜一筹。

两个人身体天赋都很好,但是非要选一个,我选詹姆斯。

首先看看两个人的体测数据。詹姆斯身高203cm,体重120kg,臂展214cm,弹跳110cm,卧推190kg,百米10.5s。字母哥身高211cm,体重109.8kg,臂展2.24cm,手掌很大,长12英寸,约30.48cm,比莱昂纳德手掌还大,而詹姆斯只有9.25英寸,其他数据不详。由此可见,字母哥更加身高臂长,而詹姆斯更加强壮,速度、弹跳和力量方面比较强。

再看看两人球场表现。两个人有相似之处那就是都喜欢在三秒区用身体单打对手,而且一旦当他们冲起来时,将无法阻挡,防守球员要么目送他们得分,要么犯规,甚至是2+1。区别就是当抢断反击的时候,字母哥由于长了一双大长腿,基本上过了半场就可以起三大步了,甚至是罚球线起跳扣篮。当然,詹姆斯在实战中也有过罚球线扣篮。我还记得去年东部抢七的时候,詹姆斯打了四十多分钟,在最后时刻的一次抢断后,一路奔袭,后面莫里斯生拉硬拽,硬是没有拉住,被打了一个2+1。一个34岁的老将,打满全场,在最后时刻还这么有力量,真是无法想象。

接着看看两人的伤病以及出场情况。字母哥在联盟打了7年,基本上没有出现过伤病,每个赛季出场78场左右,上场时间逐渐增多。由于前几年在球队中地位一般,上场时间不长,生涯场均上场32.7分钟。加上这个赛季,季后赛总共打了19场,场均上场38.1分钟。

而詹姆斯整个职业生涯也基本上没有什么伤病,就今年在一场和勇士的常规赛中腹股沟拉伤,休息了整整一个多月,这是詹姆斯职业生涯受过最严重的一次伤病,之前从来没有因伤缺席这么久,之前詹姆斯在比赛中有不少崴脚的情况,严重的时候到了90°,但是只见他把鞋带系一下就好了,就像没有发生过一样。在16年的生涯中,总共出战1198场比赛,每个赛季出场75场左右,场均上场38.6分钟。季后赛总共出场239场,场均出场更是达到42.1分钟,在季后赛基本上打满全场。

最后看看两人对身体的保养情况。两个人都很喜欢去健身房锻炼。还记得字母哥刚进联盟的时候还很瘦,并不被人看好。但是,几年后整个手臂大了一圈,肌肉线条非常明显,不时地晒晒自己健身的图片。而詹姆斯则更加注重保养身体,每年花在这上面的钱就有上百万美元。每年的休赛期,当别人还在度蜜月的时候,在疯狂party的时候,他已经开始了锻炼。日复一日,年复一年,造就出了这样一副钢筋铁骨。

字母哥现在还年轻,还不到25岁,现在出场时间也不是很长,不知道老了以后还会不会保持这样的状态。而詹姆斯也是直到自己的34岁才出现了伤病情况,能够在如此高的出勤率之下,保持自己良好的身体状态,没有一个很好的身体天赋是不可能做到的。

所以我个人认为詹姆斯的身体天赋是强于字母哥的。

单论身体天赋两个都有各自的优势,首先来说勒布朗.詹姆斯。勒布朗·詹姆斯(LeBron James),1984年12月30日出生在美国俄亥俄州阿克伦,美国职业篮球运动员,场上司职小前锋。现效力于洛杉矶湖人队。初入联盟的勒布朗被世人称为“篮球小皇帝”登录NBA,作为2003年的状元可见其个人强大的能力,初入联盟的勒布朗迅速兑现自己的天赋,可以说飞天遁地无所不能,紧紧第一次首秀就砍下25+6+9的恐怖数据,可想而知他本身的篮球天赋。

从瘦弱的小青涩进化为魔鬼筋肉人的希腊怪兽—字母哥,扬尼斯·阿德托昆博(Giannis Antetokounmpo),1994年12月6日出生于希腊雅典(Athens, Greece),希腊职业篮球运动员,司职前锋,效力于NBA密尔沃基雄鹿队。“字母哥”这个名字的含义显而易见,就是因为他本身的名字组成字母太多,让一般人记不住所以取了一个这名字,和詹皇不一样,字母哥的选秀并不顺利,到了第十五顺位才被雄鹿队拿下,当时的字母哥身材修长瘦弱,看上去并不能适应NBA的比赛强度,而雄鹿队也很聪明让他慢慢进化,作为以后核心培养,所以字母哥是从替补打起,首秀数据并不好看,经历了6年的洗礼,现在的24的字母哥已经进化为一个恐怖的内线小霸王。

VS

勒布朗.詹姆斯

身高:现在裸足203.4CM 穿鞋205.6CM

体重:113KG

臂展:214cm

站立摸高:270.5厘米

弹跳:110CM+

卧推:190KG

速度:高中测试的百米速度为10.4秒 跑完3/4个标准篮球场也只要2.89秒 带球3.22秒

扬尼斯.阿德托昆博

身高:211CM左右

体重:110KG左右(雄鹿官方数据)

臂展:224+(官方数据)

站立摸高:285+(保底)

弹跳:官方没有具体明确,但保底100 CM+(可以参考2019全明星库 里给字母哥的空接)

速度:后卫出身的大个子,速度不差

以上数据是双方的数据对比,可能有些偏差,同样是司职前锋位置。怎么说呢,詹姆斯的爆发力和力量是相对而言比较大的,而且耐操性是绝对变态的存在,16年来如一日。字母哥的话内线比较占优势,因为身高臂展摆在那里,随着近年来的不断进化,字母哥的肌肉含量又增加了,所以在内线不吃亏,而且他有34.3的跟腱,爆发力和协调性在内线是比较占优的。总而言之,詹姆斯的身体素质绝对是历史顶级的存在,字母哥的身体素质天赋也是现在联盟的顶级配置,但想要证明身体天赋素质还得看以后的几年,毕竟像詹姆斯16年如一日的身体是绝世罕见的。所以,优势各有千秋,但想证明谁的身体天赋更好还得继续探讨。

詹姆斯更强。

詹姆斯的天赋与生俱来,高中时候就非常明显了。他的篮球技巧也更熟练,进攻手段更多样,防守上,也不逊色。

字母哥的选秀顺位不高。他当时比较瘦弱,并没有展现出现在的天赋。即使是现在,他的中远投技术仍然需要磨炼。

字母哥和詹姆斯比,还差一点。

冉冉新星字母哥身体素质直逼詹皇

NBA都是些天赋异常的人,那些被称为变态身体素质的人里,詹姆斯绝对是数一数二。

都说长江后浪推前浪,但詹姆斯都34岁了还壮的和一头牛一样,仍处于联盟第一人的宝座,简直是匪夷所思。难道真的是基因决定一切?

詹姆斯的基因属实恐怖,但也和他规律的饮食和训练密不可分。

有一句话常说:詹姆斯的天赋让人们忘了他有多么努力,而科比的努力让人们忘了他多么有天赋。

这两人都是很好的例子,天赋和后天的努力是分不开的,规律的饮食,高强度的训练,是NBA里永恒不变的准则。

詹姆斯在NBA征战好多年,身体素质极为强硬,几乎没有受到伤病的困扰,简直是金钟罩铁布衫,我身为一个篮球爱好者兼半个健身爱好者,对这样的身材充满了羡慕。

如果你也想像詹姆斯那样,不妨做一个基因检测产品,检测只需要提供唾液样本就好。詹姆斯天赋这么好,和他的基因有一定关系。

对于吸收碳水化合物,脂肪的消耗,肌肉的形成等等,这都和基因有关系,这就是所谓的天赋。这就不得不说另一位冉冉升起的超级明星,阿德托昆博—字母哥。

5年前,字母哥被雄鹿选秀选中的时候,非常瘦弱,感觉像是从贫民窟里走出来的一样。

但他的身高和臂展是他成为乐透秀的原因,经过5年的训练,从原来弱不经风的样子变成了现在的“坦克”式身材,身体素质直逼詹姆斯的境界。

同样的,恩比德“大帝”也如此,从非洲国家来的营养跟不上,被NBA选中,搭配合理的饮食和训练,摇身一变,成为76人内线最重要的支柱。他们的饮食中大多都看不到碳水化合物,少食多餐是他们常用的饮食方式。

多摄入蛋白质,少摄入碳水化物,加速脂肪的消耗,加速肌肉的形成,但也不得不说,天赋真的很重要,而知道自己有这样的天赋同样重要。

对于大多数健身爱好者,低碳饮食或许是所有人的选择,为了极大目的的减脂而显出自己的肌肉线条。这样的做法不无道理。限制碳水的摄入,就会产生一种被称为酮症的代谢状态,这种状态可以消耗脂肪,为身体提供能量。

而大多数的人都不知道自己是否适合这样,对碳水化合物很敏感的人,安我专家说,碳水化合物不可缺,如果害怕肥胖和疾病,那么升糖指数低的碳水化合物就是最佳的选择;对于碳水化合物不敏感的,少量、甚至正常摄入也是可以的,不需要让自己处于过于饥饿状态。

要想知道自己对碳水化合物是否敏感,只需要做一个基因检测完全可以,安我基因检测团队还会给你配备专业的饮食以及训练要求,完美契合你的健身之旅。

想要像詹姆斯,字母哥那样,科学的健身以及合理的饮食搭配才可以奏效,普通人的话,不能完全效仿NBA人的饮食,太难顶了。

一代更比一代强。詹姆斯在2000年的世纪之交横空出世,他能以近120KG的内线的体格和力量,拥有外线的速度和敏捷,加上历史顶尖的弹跳,综合在203这么个NBA历史上最全能的身高上,加上多年来没有怎么受过大伤的罕见的身体耐用度,这些都是实打实的天赋。前几天能在33岁的“高龄”隔扣努尔基奇那样惊世骇俗的动作,就是他身体天赋的完美体现。

字母哥是21世纪第二个十年顶级的身体天赋,中锋的身高,恐怖的身高臂长,对他来说从三分线外三大步杀到篮下上篮甚至扣篮易如反掌,加上从小打后卫的敏捷和技术,也是一个历史级的身体素质

谢邀!论身体天赋个人觉得还是詹姆斯更强! 联盟能从一打到五的人不多,詹姆斯、字母歌、杜兰特、西蒙斯仅仅只有这四个人。 詹姆斯的职业生涯无须做过多的赘述了,变态的身体素质,娴熟的控球技术,冲击力十足再加上2.03m的身高,让他在球场上游刃有余。詹姆斯碾压式的进攻足以说明他的身体天赋,无人可挡,冲到篮下就是一个暴扣终结;而且他时常突破到篮下利用身体打成对方2+1,别人犯规拉都拉不下来,只能看到对方绝望的眼神。防守上;他的鬼魅抢断让对方无所适从,而且力量上别人也顶不住他,下盘非常稳,当詹姆斯一对一时,你是很难从他身上得分的。 字母哥号称希腊怪兽,身高臂长,拥有一双超级大的手掌,这使得他在防守对方球员时得心应手。2.11m的身高打控卫真的是逆天,速度非常快,再比赛中经常看到他快攻暴扣。防守上是对方球员的噩梦,你很难摆脱她的长臂,就算你突破了他,但是再你上篮的那一刻突然会有一个大手掌从天而降,直接把你盖到天昏地暗。这些都是他独特的天赋所在,但是他也有缺点,他的80%得分都是在篮下,快攻和扣篮,他的中投和三分效率很低,很少在比赛中看到字母哥中投和三分,除非迫不得已;而且他虽然是打的控卫,但是他的控球技术不行,非常不稳,可能是身高太高,重心偏高,手里的花活该需要继续提升。 所以论天赋还是詹姆斯强。

不管身体天赋还是篮球智商,詹姆斯都绝对碾压字母哥,在整个NBA历史上,若单论身体天赋,估计也只有上古的篮球皇帝张伯伦能跟詹姆斯比一比。大本钟华莱士曾凭借其强悍的身体和不懈的努力从一个落选秀到获得4次最佳防守球员,打的是中锋位置,靠强悍,积极和身体吃饭,曾硬刚大块头奥尼尔,身体真是壮到不要不要的,可是,和华莱士同等身高的詹姆斯,打控卫和小前锋的詹姆斯,竟然体重比内线的防守巨兽华莱士还多上几公斤,可见詹姆斯有多壮!一般如此壮实和体重这么大的球员,速度,弹跳和灵活性肯定会受很大影响,可是詹姆斯的身体是反常规的(今年的状元锡安有点类似),各种平框暴扣,各种追身大帽,各种最后时刻的全场奔袭。。。。。。简直太过变态!体重比很多内线球员重,弹跳,速度比外线球员强,各种数据大家都看过很多遍,就不一一列举了,字母哥虽然也天赋异禀,但不起詹姆斯,还是要差一些。

新葡萄京官网 10

上了高中之后,乔佳楠甚至获得国家二级运动员的称号。可是到了高三那年,他放弃了篮球梦想,决定出国。

新葡萄京官网 11

因为他知道自己的篮球天赋,不足以让他实现职业的梦想,所以他选择将梦想埋在心里,出国继续求学。

新葡萄京官网 12

到了美国之后,19岁的乔佳楠接触到了健身。原本只是把健身当做课余消磨时间的娱乐,并没有那么喜欢健身。

但随着训练的时间越来越长,乔佳楠开始深深的喜欢上了健身,每天埋头研究训练和饮食。健身,成他打职业篮球后的新目标。

新葡萄京官网 13

拼命的训练,极其严格的饮食,让乔佳楠的身体,在一年多的时间里,有了非常大的变化。

新葡萄京官网 14

这时,他给自己定下了一个新的目标,“25岁之前拿到职业卡!”他觉得自己有这个天赋和毅力。

新葡萄京官网 15

直到2016年,身高182,体重96公斤,体脂百分之八。仅仅健身两年的乔佳楠,已经让自己的身体达到升级的状态。

新葡萄京官网 16

但是同年10月,命运给乔佳楠开了一场巨大的玩笑,由于长时间的高强度训练与不良体态,导致乔佳楠椎间盘突出。

新葡萄京官网 17

这种损伤在生活中很常见,但对一个运动员或者一个有运动员梦想的人来说,简直是毁灭性的打击,乔佳楠突然觉得自己坚持了这些年的梦想就快破灭了。

新葡萄京官网 18

但好在他没有放弃,可是之后的那一整年,乔佳楠过的非常糟心,肩伤,膝伤,肘伤,维度肌肉质量大幅度下降,体重降到85公斤,各种伤病出现。

新葡萄京官网 19

乔佳楠开始变得非常的消沉,不自信,不是因为没有了大肌肉,而是觉得自己人生没有了方向。

新葡萄京官网 20

后来,乔佳楠觉得应该要振作起来,意识到自己需要更多的学习,于是开始研究人体生理学,运动解剖,在学校选择上运动学的课程。

新葡萄京官网 21

慢慢的乔佳楠更加的了解自己的身体,乔佳楠知道了什么样的训练是不该做的,什么的该做的。注意训练的每一个细节,伤病也得到了缓解。

新葡萄京官网 22

这段经历对乔佳楠打击很大。有时,别人会问乔佳楠为什么热身都要热二十多分钟,做各种动作,因为他不想再受伤了。

新葡萄京官网 23

但乔佳楠也很感谢这段经历,乔佳楠说:“命运没有抛弃任何人,而是为了给我一个不同的人生,也不是挫折强大让我失去勇气,而是我曾经失去勇气才让挫折变得强大。”

新葡萄京官网 24

如今,乔佳楠走出了那段经历,他知道自己还有很多事情要去做,去追逐,去完成。

新葡萄京官网 25

除了有那么多的感悟之外,乔佳楠的身体,也是实实在在的发生了巨大的变化。

14年

新葡萄京官网 26

新葡萄京官网 27

15年

新葡萄京官网 28

新葡萄京官网 29

16年

新葡萄京官网 30

新葡萄京官网 31

新葡萄京官网 32

17年

新葡萄京官网 33

新葡萄京官网 34

乔佳楠,还有一个伟大的信念。他希望用自己的知识,去影响更多的人,帮助更多的人去健身。

新葡萄京官网 35

新葡萄京官网 36

新葡萄京官网 37

新葡萄京官网 38

新葡萄京官网 39

新葡萄京官网 40

新葡萄京官网 41

练成肌肉男是很不容易

但你也要问问自己:

“你狠狠的训练过自己吗?”

编辑:新萄京娱乐网址2492777 本文来源:你知道吗,被以为是用药缘故

关键词: