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  • 每天100个俯卧撑,却显得有点

    每天100个俯卧撑,却显得有点

    标签: 2019-11-19
    女生从来都是希望自己越瘦越好,但男生的追求却不止于此,他们更希望自己可以变得健康强壮,有型的肌肉身材才是男生的终极目标。练肌肉其实也没有这么难,最简单的徒手运动也...
  • 最有效的女生健身计划一周表,微胖也能性感

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    标签: 2019-11-19
    现在Thalia已经坚持健身3年了,现在已经丝毫看不出她的身材哪里还有瑕疵了,健身三年逆袭女神,欧美人对于这种微胖的女性也是最喜欢的,毕竟每个地方的审美观还是不相同的。 进...
  • 也练不出什么肌肉,为什么有的人健身一次就坦然放弃了

    也练不出什么肌肉,为什么有的人健身一次就坦然放弃了

    标签: 2019-11-13
    健身作为现代的潮流,成为了很多有志青年的追求。可是,不少年轻人只参加了一次健身,就放弃了,那么这到底是因为什么呢?为什么有的人健身一次就坦然放弃了?原来是出自于...
  • 免砸大钱,如何在减脂后有效的塑形

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    标签: 2019-11-13
    你认为的韩妞都几岁呢?当小编看到这位韩妞之后,太震惊了!50岁牙医美魔女和女儿合照简直姐妹,如果说这是新双人女子团体我也会相信,翻翻他的IG更是惊呆,又是练腹肌,又是空...
  • 总结健身训练中容易导致受伤的6个动作,春天老人锻炼如何正确选择适合自己的运动形式

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    标签: 2019-11-13
    NO.1 深蹲 很多人用很大重量做练习,但是动作却未必规范。一些人在跑步机或固定自行车上漫无目的运动着,内心很茫然,根本不知道为什么要做这些运动。尤其一些新手,由于缺乏系...
  • 皮肤更细腻嫩滑,软化血管有奇效

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    标签: 2019-11-13
    青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。因为青椒含有丰富的营养,对人体来说可是有相当多的好处呢!如果搭配恰当,不仅能延缓衰老,还能软化血管哦! 青椒加一宝搭配炒,血管畅...
  • 蒋欣的健身之道,减肥丨微胖界女神蒋欣终于瘦了

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    标签: 2019-11-07
    随着欢乐颂二的热播,剧中的五美重回大众视线,剧中五美性格各有不同,穿着打扮也是将性格诠释的淋淋尽致,小编作为忠实粉丝,剧中的蒋欣不但在演技上征服了我,现实生活中的...
  • 北京市18名社会体育指导员参与,2019年春节洛宁县全民健身展示活动

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    标签: 2019-11-07
    为活跃群众体育文化生活,展现新时代背景下群众参与全民健身的新面貌。洛宁县教育局在春节期间组织并开展了各类丰富多彩的全民健身系列展示活动;洛宁县各社会体育协会积极参...
  • 怎样调整节后综合征,节中逍遥伤了胃

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    标签: 2019-11-07
    浪到起飞的春节假期已经结束了,春节留给东方网小编的回忆,不仅是走亲访友的欢快喜庆,还有那肚子上略略鼓起的赘肉。 春节长假已结束,有的官兵在节后一段时间内,工作容易分...
  • 怪不得瘦不下来,减脂减肥的励志故事

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    标签: 2019-11-07
    午间分享---个人实践运动减肥理论和实践 要减肥就要少吃多运动? 春节期间难免大吃大喝,但是春暖花开的日子马上就要来临了,如果你还是虎背熊腰,该怎么迎接“薄露透”的夏天...
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